О сайте

Цель создания сайта:

1
Организовать личные встречи
2
Организовать собственные тренировки
3
Дать системную статистику
4
Дать дополнительную мотивацию
5
Дать новые методы тренировок
1
Поиск партнера
2
Ведение счета он-лайн
3
Ведение разнообразнейшей статистики
1
Выбор системы тренировок
2
Набор структурированных заданий
3
Создание собственной системы и структуры
4
Фиксация выполнения заданий
5
Развитие качественных показателей игрока при помощи HIBS
1
По тренировкам
Фиксация выполнения тренировок
2
По играм
Количество выигранных/проигранных партий
Количество выигранных/проигранных сетов
Количество контровых партий всего/выигранных/проигранных
Разрез статистики по всем/по конкретному игроку
Статистика по виду игры
3
По HIBS
Количество ударов
Средняя скорость по каждому виду тренировок
Максимальная скорость при выполнении на силовой тренировки
Отклонение при выполнении тренировки на технику
Количество киксов
Средние показатели за период по количеству ударов, средней, минимальной и максимальной скорости, отклонению и количеству киксов по каждому виду тренировок
1
Повысить эффективность тренировок за счет увеличения интенсивности работы мышц
2
Полностью сосредоточиться на тренировке, исключив негативное влияние эмоциональной составляющей
3
Организовать тренировочный процесс в удобное вам время в подходящем для вас месте
4
Обеспечить постоянный физический прогресс и техническое совершенство
5
Приобрести стабильность в игре
6
Контролировать эффективность тренировок
7
Получать статистику достижений
8
Экономить время и деньги
1
Физическое развитие «бильярдных» мышц, не задействованных при тренировке на обычных силовых тренажерах
2
Отработка техники удара с выбранной интенсивностью и контролем результата
3
Развитие координации движений за счет многократных повторений приемов по специальной методике тренировки
4
Достижение прогресса в игре за кратчайшее время
5
Постоянная поддержка физической формы и повышение выносливости игрока
1
Недостаточная физическая подготовленность мышц, снижающая точность и скорость удара
2
Нарушения координации движений, приводящие к ошибкам и ломающие игру
3
Неустойчивое психоэмоциональное состояние, приводящее к нарушению концентрации внимания
4
Отсутствие теоретических знаний
5
Отсутствие практики

Сила, скорость, точность и выносливость – четыре основных составляющих успешной игры в бильярд. Умеющий управлять этими параметрами управляет игрой. HIBS предоставляет конкретную программу для развития каждой из них.

В ударе кием по битку задействована 21 мышца (подробней здесь), которые не поддаются осознанному контролю. HIBS позволяет включить механизм их автоматической активации в процессе игры. Эти мышцы непосредственно не влияют на силу и скорость удара, но без их развития невозможно повысить общий уровень физической подготовки игрока. HIBS превратит «разболтанность» мышц и их хаотичную реакцию в скоординированные, доведенные до автоматизма движения. Тысячекратное повторение движений запомнится телом, ежедневные тренировки приведут к согласованной работе мышц и закреплению основных приемов игры на бессознательном уровне.

HIBS предоставляет наглядную статистику достижений и успехов. Уверенность в себе, подкрепляемая ощущением реального физического прогресса, повысит устойчивость психоэмоционального состояния игрока.

Регулярные самостоятельные тренировки с HIBS, систематическая помощь инструктора, занятия за бильярдным столом – гарантия обретения всех составляющих успешной игры.

1
Как сделать тренировку эффективней?
Интенсивность HIBS позволяет подготовленному игроку сделать в час около 3000 ударов. Интенсивность традиционной тренировки за бильярдным столом не превышает 300 ударов в час. При занятиях с HIBS эффективность тренировок увеличивается в 10 раз.
2
Как убрать эмоциональную составляющую из тренировочного процесса?
HIBS позволяет сосредоточиться непосредственно на ударе по битку, не отвлекаясь на прицельный шар, лузу и результаты их взаимодействия. Полная ясность – попал или не попал в точку на битке. Никаких лишних эмоций.
3
Что именно надо тренировать, чтобы достичь успехов в игре?
Силу целевых мышц, скорость их реакции, выносливость, координацию и автоматизм движений. Прямолинейность движения кия, отсутствие отклонений. Для этого HIBS и предназначен.
4
Как организовать тренировочный процесс?
Тренируйтесь там, где вам будет удобно, выбирайте сами подходящее время. HIBS можно установить на любой горизонтальной поверхности, хранить на стене и брать с собой на отдых, в отпуск или длительные командировки.
5
Как сэкономить время и деньги?
Используйте HIBS. Он сжимает 6 часов обычной тренировки в 1 час интенсивных занятий.
6
Как достичь постоянного прогресса?
Не останавливаться на достигнутом, ставить перед собой все новые задачи и совершенствоваться – в этом вам поможет HIBS.
7
Как сохранять стабильность в игре?
Поддерживать отличную физическую форму ежедневными тренировками, постоянно совершенствовать координацию движений и укреплять мышечный тонус. HIBS создан для этого!

HIBS – домашняя школа бильярда

Вам нравится бильярд. Вы хотите не просто «гонять шары», а научиться играть «на уровне». Выбор школы бильярда – первый шаг на пути к мастерству. Сделав его, вы вплотную приступите к осуществлению своей мечты. Стоя у бильярдного стола с кием в руках, вы внемлите каждому слову тренера, с восхищением наблюдаете за его игрой и старательно повторяете за ним все упражнения. Однако мастерство владения кием приходит с опытом, а опыт приходит со временем. Сколько же времени нужно, чтобы стать «своим» за бильярдным столом? Примерно столько, сколько понадобится, чтобы нанести по битку 100 тысяч ударов. Благодаря такой практике, вы прекратите киксовать с завидной регулярностью, биток перестанет хаотично метаться по столу, а выбранный шар начнет попадать точно в лузу. Подсчитаем точнее...

При самой интенсивной тренировке, ни на что не отвлекаясь, начинающий игрок совершает 5 ударов в минуту. А если слушать советы инструктора и следить за показываемыми приемами? Интенсивность занятия упадет в разы. Даже для профессионала многочасовые ежедневные тренировки – трудная задача, поэтому стоит остановиться на 2 часах занятий в день. В результате получим 330 часов, или 165 дней без выходных. Прибавьте время на дорогу в школу и обратно, отпуска, болезни и непредвиденные обстоятельства – понадобится целый год, чтобы перейти на новый уровень мастерства! Но время – это еще и деньги. При средней стоимости часа тренировки 30€, за год набежит около 10 000€. Отказавшись от услуг тренера, вы затратите намного больше времени, зато сэкономите деньги – аренда бильярдного стола обойдется «всего лишь» в 2000€.

Однако существует эффективный способ ускорить продвижение к мастерству и перейти на новый уровень профессионализма, cэкономив при этом время и деньги. С тренажером HIBS вы приобретете основной навык бильярдиста – попадание кием точно в центр битка, разовьете силу удара и повысите координацию мышц.

Просто закажите HIBS и проведите несколько первых занятий с инструктором. Ознакомьтесь с техникой ударов, стойкой, мостом. Занимаясь с HIBS «один на один», вы освоите базовую составляющую успешной игры, прибегая к помощи тренера только в исключительных случаях. Тренажер позволяет новичку без особого труда наносить по битку 50 ударов в минуту. Уделяйте HIBS ежедневно по часу своего времени, и требуемые 100 тысяч ударов вы совершите в течение полутора месяцев! Прибавьте к цене HIBS стоимость пары занятий с тренером –всего лишь за 560€ вы получите колоссальную уверенность в себе и освоите навыки профессиональной игры. Благодаря HIBS у вас появится возможность провести высвободившееся время с близкими, друзьями и потратить сэкономленные деньги с большей пользой для себя!

HIBS для профессионалов

Длительная встреча или серия турнирных игр является непростым испытанием даже для опытного бильярдиста. Физическая усталость влияет на точность нанесения ударов. Скованность мышц спины и тяжесть в мускулах рук способны вызвать промах в самый ответственный момент. С каждым ударом кий в руках становится все тяжелее, а биток как будто приобретает двойной вес.

Регулярная тренировка мускулов и развитие мышц – такая же составляющая успеха, как и отточенная техника приемов и точный глазомер. Сохранять хорошую физическую форму необходимо даже при отсутствии игровой практики.

Тысячи часов интенсивных занятий принесут ожидаемый результат. Однако рост общей физической подготовки игрока происходит очень медленно, так как традиционная методика тренировок за бильярдным столом отнимает массу времени.

HIBS предоставляет вам уникальную возможность для поддержания формы. Он выводит физические нагрузки на новый, высокоинтенсивный уровень, сжимая шестичасовую тренировку за столом в один час занятий с тренажером.

HIBS весом 6 кг обладает высокой мобильностью. Его можно использовать везде, где нет бильярдного стола. Это профессиональный инструмент, позволяющий поддерживать физическую форму в любом месте, в любое удобное время, с любой интенсивностью.

HIBS для фитнес центров

Основой фитнес центров являются специализированные силовые тренажеры, среди которых HIBS гарантированного займет свое место – несмотря на простоту конструкции, он способен серьезно «вымотать» даже подготовленного спортсмена.

Приобретая HIBS, вы одновременно приобретаете новых клиентов – ведь до сих пор бильярдные тренажеры отсутствовали в фитнес центрах или клубах. Постоянные клиенты также не откажутся нанести сотню-другую ударов кием, чтобы почувствовать себя бильярдистом и реально улучшить владение этим спортивным снарядом.

В режиме силовой тренировки при максимальной интенсивности нанесения ударов, пульс спортсмена достигает 140 ударов в минуту. Прогресс в тренировках и интенсивное улучшение физической формы – вот что дает HIBS. Важно и то, что HIBS позволяет «накачать» «бильярдные» мышцы, которые другие тренажеры обычно оставляют без внимания.

Тренажер HIBS – недорогой способ привлечь внимание к своему клубу и выделить его из ряда аналогичных заведений.

HIBS для школы бильярда

HIBS – необходимый атрибут передовой, современной, успешной школы бильярда.

HIBS – не конкурент, а верный помощник инструктора. Он необходим для ускорения физического развития учеников, направление которого задается опытным тренером.

Получив установки инструктора на начальных этапах тренировок, обучаемый с помощью HIBS сможет индивидуально выполнять рутинные упражнения. При этом интенсивность занятий в разы превысит нагрузки, испытываемые во время тренировок за бильярдным столом.

При помощи HIBS тренер осуществит тестирование игрока до и после занятий, оценит успешность выполнения домашних заданий.

HIBS в наглядной форме продемонстрирует прогресс игрока в скорости удара, точности и выносливости, за счет «сжатия» тренировок даст дополнительное время для освоения тонкостей игры на бильярде.

Тем, кому не нужны постоянные тренировки, школа может сдавать HIBS на прокат. Пару месяцев тренировок с HIBS принесут игроку фантастический прогресс, сравнимый с полугодом традиционных тренировок, и гарантированно обеспечат победу в дружеской игре или корпоративном турнире.

Атлас движений при ударе

1
ОТВЕДЕНИЕ KИCTИ — ABDUCTIO MANUS
Производят Тормозят
Лучевой сгибатель кисти — m. flexor carpi radialis Мышцы, приводящие кисть
Короткий лучевой разгибатель кисти — m. extensor carpi radialis brevis Боковая локтевая связка запястья— Hq. collateral carpi ulna re
Длинный лучевой разгибатель кисти — m.extensor carpi radialis lonqus
Длинная отводящая мышца большого пальца — m. abductor pollicis lonqus
Короткий разгибатель большого пальца — m.extensor pollicis breyis
Длинный разгибатель большого пальца — m. extensorpollicis lonqus
Длинный сгибатель большого пальца.— m. flexor pollicis lonqus
2
ПРИВЕДЕНИЕ КИСТИ — ADDUCTLO MANUS
Производят Тормозят
Локтевой сгибатель кисти — m. flexor carpi ulnaris Мышцы, отводящие кисть
Локтевой разгибатель кисти — m. extensor carpi ulnaris Боковая лучевая связка запястья — lig. collateral carpi radiale
3
ПРИВЕДЕНИЕ КИСТИ — ADDUCTLO MANUS
Производят Тормозят
Длинный лучевой разгибатель кисти— m. extensor carpi radialis lonqus Мышцы, сгибающие кисть
Короткий лучевом разгибатель кисти — m. extensor carpi radialis brevis Ладонная лучезапястная связка — lig. radiocarpeum palmare
Локтевой разгибатель кисти — m. extensor carpi ulnaris
Общий разгибатель пальцев — m. extensor diqitorum communis
Длинный разгибатель большогопальца — m. extensor pollicis lonqus
Короткий разгибатель большого пальца — m. extensor pollicis brevis
Собственный разгибатель указа'ельного пальца — m. extensor indicis proprius
Собственный разгибатель мизинца — m. extensor diqiti quinti proprius
4
СГИБАНИЕ КИСТИ — FLEXIO MANUS
Производят Тормозят
Лучевой сгибатель кисти — m. flexor carpi radialis Мышцы, разгибающие кисть
Локтевой сгибатель кисти — m. flexor carpi ulnaris Тыльная лучезапястная связка — lig. radiocarpeum dorsale
Длинная ладонная мышца — m. palmaris longus
Поверхностный сгибатель пальцев — m. flexor digitorum sublimis
Глубокий сгибатель пальцев — m. flexor diqitorum profundus
Длинный сгибатель большого пальца — m. flexor pollicis longus
5
ВРАЩЕНИЕ КНАРУЖИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ — SUPINATIO АШЕОГАСПМ
Производят Тормозят
Двуглавая мышца плеча — m. bicepsbrachii Пронаторы предплечья
Плече-лучевая мышца — m. bra-chioradialis Косая струна — chorda obliqua
Супинатор — m. supinator
6
СГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ — FLEXIO ANTEBRACHII
Производят Тормозят
Двуглавая мышца плеча — m. biceps brachii Мышцы, разгибающие предплечье
Плечевая мышца — m. brachialis Венечная ямка плечевой кости — fossa coronoidea humeri
Круглый пронатор — pronator teres
Лучевой сгибатель кисти — m. flexor carpi radials
Плече-лучевая мышца — m. brachioradialis
7
РАЗГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ — EXTENSIO HUMERI
Производят Тормозят
Трехглавая мышца плеча — m. triceps brachii Мышцы, сгибающие предплечье
Локтевая мышца — m. anconeus Локтевая ямка плеча — fossa olecrani humeri
8
РАЗГИБАНИЕ ПЛЕЧА — EXTENSLO HUMERI
Производят Тормозят
Широчайшая мышца спины — m. la-tissimusdorsi Сгибатели плеча
Дельтовидная мышца (своей задней частью) — m. deltoideus Акромиальный отросток лопатки — processus acromfalis
Малая круглая мышца — m. teres minor Клювеплечевая связка — liq. cu-racohumerale
Большая круглая мышца — m. teres major Суставная капсула— capsula articularis

Задействованные мышцы при ударе

1
2
2
3
4
4
5
6
7
8
9
9
10
10
11
12
13
13
14
15
16
17
18
19
20
1
Широчайшая мышца спины — m. latissimus dorsi
Оттягивает руку кзади и книзу, одновременно поворачивая ее кнутри (закидывает верхнюю конечность за спину). Приводит оттянутую руку к туловищу, опускает поднятое плечо и плечевой пояс с преодолением сопротивления. Вследствие прикрепления четырех зубцов широчайшей мышцы спины к ребрам при фиксированных руках мышца может расширить грудную клетку, содействуя вдыханию, а также подтягивать туловище к рукам.
2
Дельтовидная мышца — m. deltoideus
Отводит плечо от туловища до горизонтального уровня, т. е. до упора большого бугорка плечевой кости в сухожильно-костный свод лопатки над плечевым суставом. Так как дельтовидная мышца широка, а пучки ее имеют различное начало, то задние и передние ее пучки производят неодинаковой, а отчасти и противоположное действие. При сокращении передних пучков этой мышцы, которые начинаются на ключице, рука поднимается кпереди, эти же пучки могут приводить плечо. Задняя часть дельтовидной мышцы, сокращаясь, оттягивает руку кзади. Сокращение средних пучков или всей дельтовидной мышцы вызывает отведение руки от туловища до • горизонтального уровня. Попеременным сокращением указанных частей дельтовидной мышцы плечо может быть повернуто внутрь и наружу возле ее продольной оси.
3
Малая круглая мышца — m. teres minor
Вращает плечо кнаружи, оттягивая при этом сумку плечевого сустава. Кроме того, приводит и смещает опущенное плечо немного вперед и отчасти разгибает его.
4
Большая круглая мышца — m. teres major
Приводя руку к туловищу, тянет ее кзади и книзу, как это делает широчайшая мышца спины, а также вращает кнутри. Кроме того, большая круглая мышца принимает участие в разгибании плеча.
5
Двуглавая мышца плеча — m. biceps brachii
Так как двуглавая мышца двусуставная (проходит над плечевым и локтевым суставом), то на плечевой сустав действует длинное ее сухожилие, при помощи которого плечо может быть отведено от туловища и одновременно несколько повернуто внутрь. Вследствие сокращения короткой головки двуглавой мышцы происходитсгибание в плечевом суставе (смещение плеча вперед), а при отведенном плече — приведение его. В локтевом суставе двуглавая мышца обусловливает сгибание, а при крайней пронации кисти и в полусогнутом состоянии предплечья в локтевом суставе — поворот лучевой кости наружу.
6
Плечевая мышца — m. Brachialis.
Сгибает предплечье в локтевом суставе.
7
Круглый пронатор — m. pronator teres
Поворачивает предплечье внутрь (пронирует) и сгибает в локтевом суставе посредством плечевой его головки.
8
Лучевой сгибатель кисти — m. flexor carpi radialis.
Производит ладонное сгибание кисти совместно с локтевым сгибателем кисти и отведение кисти совместно с лучевым разгибателем кисти.
9
Локтевой сгибатель кисти—m. flexor carpi ulnaris
Сгибает кисть совместно с лучевым сгибателем кисти. Кроме приведение кисти совместно с локтевым разгибателем ее.
10
Плечелучевая мышца — m. brachioradialis
Сгибает предплечье в локтевом суставе. Эта мышца является не только сгибателем предплечья, но если оно пронировано, то и его супинатором, а если оно супинировано, то также и его пронатором.
11
Трехглавая мышца плеча — m. triceps brachii
Разгибает предплечье в локтевом суставе. Кроме того, длинная головка трехглавой мышцы плеча действует и на плечевой сустав, участвуя в приведении плеча к туловищу.
12
Локтевая мышца —m. anconeus
Разгибает предплечье и укрепляет суставную сумку локтевого сустава. Благодаря сращению с последней натягивает ее, препятствуя ее ущемлению при разгибании.
13
Супинатор предплечья— m. supinator
Поворачивает наружу лучевую кость, а вместе с ней и кисть.
14
Лучевой сгибатель кисти — m. flexor carpi radialis.
Производит ладонное сгибание кисти совместно с локтевым сгибателем кисти и отведение кисти совместно с лучевым разгибателем кисти.
15
Локтевой разгибатель кисти — m. extensor carpi ulnaris.
Приводит кисть в лучезапястном суставе совместно с локтевым сгибателем кисти, а совместно с лучевым разгибателем кисти разгибает ее.
16
Короткий лучевой разгибатель кисти —m. extensor carpi radialis brevis.
Совместно с локтевым разгибателем кисти разгибает кисть. Кроме того, принимает участие в сгибании предплечья и в отведении кисти в лучевую сторону.
17
Длинный лучевой разгибатель кисти — m. extensor carpi radialls longus
Сгибает предплечье, разгибает кисть в лучезапястном суставе, а также отводит ее в лучевую сторону совместно с лучевым сгибателем кисти.
18
Длинная мышца, отводящая большой палец — m. abductor pollicis longus
Отводит большой палец, а также участвует в отведении кисти и в повороте наружу лучевой кости. В отведении кисти она участвует только в том случае, если кисть укреплена на месте мышцами антагонистами.
19
Короткий разгибатель большого пальца — m. extensor pollicis brevis
Разгибает основную фалангу большого пальца и вместе с тем отводит его и всю кисть. Последнее осуществляется при условии укрепления большого пальца неподвижно посредством других мышц.
20
Длинный разгибатель большого пальца — m. extensor pollicis longus.
Разгибает ногтевую фалангу большого пальца и одновременно оттягивает его назад. Вслед за разгибанием большого пальца эта мышца способствует разгибанию всей кисти, а при приведенном большом пальце — отведению ее.
21
Длинный сгибатель большого пальца — m. flexor pollicis longus
Сгибает ногтевую фалангу большого пальца, а также и кисть.

Контакты: